顎を引いて生きる

突然だが、頭が痛い。とても痛い。

理由は多分、二日酔いしかけの体で人混みに行ったから。

 

昔から人混みが嫌いだ。

いろんな人が目に入るし、聞こえる音も多い。

パーソナルスペースが広いから、人と人との距離感が自然と近くなる人混みは、

とても疲れてしまい、帰宅後はほとんど数時間寝込む。

人混みでなくても、体力がないから、ヒーヒー言って帰宅することが多い。 

都会はどこに行っても人混みだがら、だいぶ昔より慣れたけど、

それでもやっぱりきついものはきつい。

 

「顎」を気にし始めたのは、昨年から。

もともと姿勢が悪かった私が、完全デスクワークの部署に異動して、

ふとした瞬間に、「姿勢悪っ」と自分でも驚くことが増えた。

気がつくと、顎は前に突き出て、肩は内側に入り、背中は丸まって、

まるで軟体動物に近いエイリアンのようだ。

心なしかクマも濃くなり、唇も青く、顔色も悪い。

 

これではいけないと思ったので、

とりあえず、肩甲骨を合わせることを意識するようになった。

顎を引くと、背筋も伸びて、お腹に力も入る。

なんだか、気力が湧いて、強くなった気がした。

 

それで、人混みも顎を引いてお腹に力を入れて歩くようにしている。

そうすると、そもそも筋力のない自分でも、

力を入れてしっかりと歩くので、疲れにくくなったような気がするのだ。

 

そうして、帰宅して寝込んで、起きて、頭がまだ痛いとき。

多分、風邪のひき始めなのではないか、と葛根湯を飲むところまで事前にできるようになった。

今までは引いてから、そういえば、だるかったな〜、寝ても頭痛かったな〜と思い当たるところを、

事前に回避する手立てを打てるようになった。

長く生きていると、経験もたくさん積んだ分、ずぶずぶと沈み込まずに

前向きに生きる方法を、少しずつだが身につけている気がする。

 

今日も15時に帰宅して、21時まで寝ていた。

本当は川崎まで行ってナショナルシアターライブを観たかったのだけど、

貴重な1日だけの休みを、体調の悪い自分に鞭を打って、映画館に行くことがどうしてもできなった。

明日からの仕事に響くからと、二部作の第一部を見逃してしまったけど、私は元気です。

二部から見ても、楽しめるのだろうか・・・

起きてからも頭が痛く、背中がこわばっている。風邪っぽい。

でも、インフルでないなら、問題ない。風邪ならきっとすぐ治る。

 

多分、風邪も引かないのが一番だけど、大丈夫大丈夫。

今日も良い1日だった。

 

 

 

１年が経とうとしていた

ブログを開設してから、１年が経とうとしていた。

2017年のこと、何も書いていないのに・・・

もう全ては過ぎたこと！

良いことだけ思い出したら書いていこうと思う。

 

ーー

早速だけど、2018年も、1週間が過ぎた。 

 仕事始めは遅かったので、のんびりとはしていたけれど、

どうしてこんなに休みになると時間が過ぎるのが早いのか・・・

 

今年は、「自分のために使う時間」を増やしたいと考えている。

英語をまた勉強したいし、勉強に限らず、アウトプットの機会も増やしたい。

今年はミシンを買いたいし、国内の旅行にも出かけたい。

行間を読めるようになりたい。

ネガティブは人に迷惑をかけるので、ポジティブを心がけたい。

毎日起きる時には夜中になんども目が覚めたとしても「よく寝た！」と言いたいし、

寝る時にはその日何があっても 「今日はとても良い1日だった」と言いたい。

 

やりたいことが、たくさんある。

昔は、両手にいっぱいやりたいことがあって、一つも得意だと胸を張って言えない自分が嫌だったけど、

最近はそうでもない。興味があることがたくさんあるって、幸せだと思う。

やってみて、実際は不得意なことでも、やりたいと思えることに出会えるってなかなかラッキーな体験だ。

毎日、きっといろいろなことがあるけど、少しでも楽しいことを見つけていけたらいいなと、

年末年始に5日間、家に一人で引きこもっていて思った。

明るく生きていきたいな・・・

 

今日も良い1日だった。